Keep calm😉

¿Eres de l@s que entras a la pista hech@ un flan cuando compites?🍮 Yo a días pero estoy aprendiendo mucho en ese sentido. Quizás es en lo que más estoy aprendiendo.
No hay duda de que si entras nervios@ pasan dos cosas seguro:
1-. dudas de tus capacidades
2-.  el típico "no soltar el brazo" viene siendo una contractura casi generalizada que acaba con tu energía mucho antes de lo previsto. Estar agarrotado consume energía y cuando la necesites para subir y bajar a la red no la tendrás así que "keep calm" , respira profundo y trata de relajar cada músculo.

Keep calm

Hay quien dice que sonreir o imaginar que sonríes libera endorfinas y relaja... ¿Será verdad?
Además hay momentos clave para liberar tensión. En mi caso mientras resta mi compañer@ aprovecho para ser consciente si estoy tensa o no y relajar ( como en las bajadas cuando corres, vamos)
Y si entre punto y punto mantienes una actitud activa evitarás también pensar demasiado (fallaré, no llego, no entrará...) Muévete aunque sea dando saltos sobre ti mismo y éstate atento a la bola😉 y puesto a comerte el coco piensa y creéte que eres lo más😉

Si todo lo dicho te funciona me avisas😂 pero a mí muchas veces sí

KEEP CALM🏆