Lesiones 🤕

¡Hola padeler@s!

Seguramente todo@s los que practicamos asiduamente un deporte hemos tenido alguna lesión más o menos importante. Al margen de nuestra constitución o musculatura muchas veces es nuestra irresponsabilidad lo que nos lleva a la lesión. No estiramos suficientemente, jugamos dos partidos en un mismo día, no descansamos y la edad no perdona aunque much@s habéis tenido suerte y os ha pillado la fiebre del pádel de pequeñ@s. ¡Aprovechad!

Yo he tenido mala suerte con los gemelos. En 3 ocasiones y siempre dentro de la pista he sentido la "pedrada" que dicen los expertos. Como si alguien te tirara una piedra en la pierna. En una de las veces me plegué, caí al suelo y tuve que salir de la pista en brazos 😪. Era una final de un Open de los del Indoor de Lleida (www.padelindoor.com) . No se me olvidará nunca; Sonia A. y yo contra Silvia L. y  Luisa V.  allá por el 2012😉

Y no se me solucionó el problema hasta que fui al podólogo y me hizo unas plantillas. Te mira la pisada y te hace la plantilla a medida. Ahora llevo 4 años sin lesionarme pero me costó un año perder el miedo a romperme

Medias compresivas post rotura

Después de un año sin pádel empecé a jugar con medias compresivas en las dos piernas. Hay quien dice que es contraproducente así que consultad si os lesionáis. No compartamos remedios sin que nos vea un especialista.

Hasta otro rato padeler@s. Hoy he doblado y estoy ko😌. Y recordad que tan importante como la técnica y el estar en forma es descansar😴